柏エルモスタジオ で日曜 朝の ヨーガと呼吸 ときどき 瞑想の クラスが 始まります
日曜朝のヨーガと呼吸
お教室は、呼吸を 深め 身体 とともに 心を リラックス させていく アーサナ と、呼吸法を 基本 として、ご自分に 最適な 動きを じっくり 探っていく 1時間 20分 です。
静かに 瞑想 … につなげたいと 思います。
ＨＰも ご参照 下さい。
ジャンル
ヨーガ
対象者
女性 限定、経験 問わず。
自分に 向き合うことに 興味の ある方 なら どなたでも。
レッスン 時間
日曜の 朝8時 から 9時40分 まで
※ 不定期 開催の ため、HPにて 日程を ご確認 下さい。
料金
1500円 / １回
※ 各回 参加型 ドロップインの お教室 のため、各回 ともに ＨＰ から お申し込みが 必要 です。
※ 忙しい方 でも、ご自分の 予定に あわせて ご参加 頂くことが 可能 です。
対象
女性限定、経験 問わず。
自分に 向き合う ことに ご興味の ある方 なら どなたでも。
日曜朝のヨーガと呼吸 レッスン 講師
いけみさこ
講師プロフィール
インド 中央 政府 公認 ヨーガインストラクター ＆ ヨーガ セラピスト。
アーサナ 呼吸法 瞑想を 実践 される 栁瀬雅巴氏に 学ぶ。
10代 終わりから アジア 諸国を まわり、インドで ヨーガに 出会い ました。
会社 勤めや 海外生活 育児経験の 後 ヨーガ教室を はじめ 10年超が 経過、現在は 主宰の 教室の他 サークルや 各種講座の 指導 にも 携わっています。
ヨーガの 心地良さ とともに、ますます 大切に なっている セルフケアの 力を 養う ことのできる ヨーガを 多くの方と シェア したい！と 願います。
お問い合わせ
メール：yogaroomkuu@gmail.com
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